성인병 예방에 좋은 쑥의효능

쑥의 경우 봄의 대표적인 식물로 산과 들에서 쉽게 볼수 있는 음식이자 약초 입니다. 쑥에는 비타민A가 다른 식물에 비해 다량으로 함유되어 있어 우리몸에 있는 활성산소를 제거해 줌으로써 면역력 및 노화방지에 많은 도움을 주는 식품중에 하나 입니다.

그럼 본 글에서는 여름 대표적인 식품인 쑥의효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 단연 쑥의 첫번째 효능은 성인병 예방 입니다. 쑥에는 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품 입니다.

그렇기 때문에 따뜻한 성질을 가지고 있어 옛날부터 음식에도 많이 이용이 되었지만 약용으로 다양하게 사용되고 있습니다.

쑥은 성질은 앞에서도 이야기 했듯이 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 여성의 경우 자궁을 따뜻하게 해주기 때문에 생리통에 효능을 볼수 있습니다. 섬유질이 다량 함유하고 있기 때문에 몸속의 피를 맑게 해주기 때문에 고혈압 개선에 도움이 됩니다. 또한 성인병의 근원인 콜레스테롤 제거해 주는 효과도 가지고 있습니다.

쑥의 향기가 독특하다는 것은 여러분도 알고 있을듯 합니다. 그런 향을 나게 하는것이 바로 치네올 성분 때문인데 치네올의 경우 위액분비를 촉진시켜 위의 소화기능을 촉진 시켜 주는 역활을 하고 있습니다.

천식의 경우 오랜 기간 기침으로 생기는 경우가 많이 있는데 쑥의 경우 기관지를 확장시켜 주는 효과가 있어 천식을 완화 시켜주는 효과를 보실수 있습니다.

오늘은 성인병예방에 특히 좋은 쑥의 효능에 대해 알아 보았습니다. 특이한 향때문에 싫어 하는 분도 있지만 효능 만큼은 최고에요~^^