매생이 효능, 숙취해소에 좋은 음식

숙취해소에 좋은 음식 매생이 효능

 

오늘은 매생이 효능 알아 보도록 하겠습니다. 매생이의 경우 국,전,죽까지 다양하면서 여러 레시피가 있는 매생이 요리를 즐겨 먹고 있습니다. 특히 매생이의 경우 청정지역에서만 자라는 무공해 식품입니다.

매생이에는 다양한 영양소가 있는데 특히 매생이에 함유하고 있는 영양소는 성장기의 청소년, 어린이의 성장발육에 많은 도움이 됩니다. 특히 매생이의 경우 전라남도 강진과 완도의 지역 특산품 이기도 합니다. 그럼 매생이 효능 알아 볼까요?

숙취해소에 탁월한 매생이국

매생이국이 숙취해소에 탁월한 것은 왠만하면 아는 사실 입니다. 그 이유는 콩나물에도 많이 들어 있는 아스파라긴산 성분이 매생이에도 다량으로 있기 때문입니다.

그러나 매생이에 있는 아스파라긴산은 콩나물에 3배나 많은 양이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 과한음주후 매생이국을 드시면 속쓰림과 메스꺼움등 숙취해소에 효과가 좋습니다.

각종 장 질환 예방에 탁월한 효과

알긴산과 식이섬유 성분이 다량으로 있는 매생이의 경우 변비 예방하면서 개선하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 장운동을 활발하게 해주기 때문에 장내 면역세포를 활성화 시켜주기 때문에 장에서 발생할수 있는 각종 장 질환 예방에 좋습니다.

오늘은 매생이 효능 알아 보았는데요. 매생이는 국,전,죽까지 다양한 매생이 요리를 만날수 있습니다. 청정지역에서만 자라는 무공해 식품이니 많이 드시고 건강하세요~!

 

빈혈예방의 특효 철분,칼륨,칼슘 다량함유

매생이에는 빈혈예방에 좋다고 알려진 철분,칼륨,칼슘이 다량으로 함유되어 있습니다. 특히 앞에서 언급된 철분은 우유의 40배가 있습니다. 보통 임산부의 경우 빈혈이 발생하는 경우가 많이 있는데 매생이가 임산부에게 좋은 식품 입니다.

피부트러블 개선을 통한 피부미용 효과

비타민C와 각종 미네랄 영양소를 가지고 있습니다. 이 성분은 혈액순환 및 혈류를 개선하여 탄력있고 깨끗한 피부를 가꾸어 줍니다. 비타민 성분은 수분공급 및 피부탄력을 만들어 주기 때문에 피부미용에 도움을 받을수 있는 식품 입니다.

뼈를 튼튼하게 해주는 효능

매생이는 철분을 우유의 40배 가지고 있으며 칼퓸은 5배를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 매생이를 주기적으로 섭취를 하면 어린이 부터~노인까지 뼈를 건강하게 유지 할수 있습니다.