포도씨 포도즙 효능 어떻게 될까요?

포도씨 포도즙 효능 어떻게 될까요?

동의보감에 포도는 근육과 뼈를 강하고 튼튼하게 하며 소변을 잘나오게 하고 사람을 살찌우고 건강하게 만들며 지력을 강하고 하고 기아를 견디는 효능을 지녔으며 풍한에 잘 견디며 기혈을 보충하는 효능이 있고 중초를 조화롭게 하고 몸속의 수기를 빼내는 효능이 있다고 서술되어 있습니다. 이처럼 동의보감에서도 다양하게 포도의 좋은 효능을 서술 하고 있습니다. 포도 효능 어떤것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

포도씨를 먹으면 피부미인이 될수 있는 포도씨 효능

포도씨에는 기미,주근깨,여드름 증상을 개선 하고 피부 노화와 산화를 막아주는 폴리페놀 성분이 다량으로 함유하고 있습니다. 또한 포도씨에는 테라핀 성분을 함유하고 있기 때문에 피부내 각종 노폐물을 체외로 배출 시켜 주면서 수분은 충분히 유지시켜 피부미용에 좋은 효과를 보실수 있습니다.

구강 건강에 좋은 포도씨 효능

포도씨에는 강력한 항산화 성분이 폴리페놀 성분이 있는데 폴리페놀의 항산화 작용으로 인하여 구강내 충치 유발 원인이 되는 연쇄상균 증식을 억제 하고 각종 바이러스 및 염증으로 부터 예방해 주기 때문에 구강건강에 좋은 효과를 보실수 있습니다.

피로회복에 좋은 포도즙 효능

포도에는 유기산,무기질,수분,당분,각종 비타민이 많이 들어 있습니다. 특히 유기산은 피로 유발 물질인 젖산을 분해하고 체외로 배출 시켜 주기 때문에 피회회복에 도움이 됩니다. 특히 포도는 무더운 여름철 부족한 수분을 보중해 주기 때문에 여름에 먹으면 더억더 좋은 과일입니다.

집중력과 기억력을 향상 시켜 뇌건강에 좋은 포도즙 효능

레스베라트롤 성분이 포도에는 많이 함유하고 있습니다. 레스베라트롤 성분은 강력한 황산화 작용 물질인 폴리페놀 성분의 일종으로 활성산소를 억제 하면서 혈류개선 및 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 치매, 퇴행성 신경질환, 알츠하이머 등과 같이 뇌 질환 예방 및 치료에 좋습니다.

뛰어난 항암효과를 가지고 있는 포도즙 효능

폴리페놀 성분인 레스베라트롤, 프로안토시아니딘과 같은 성분을 많이 함유 하고 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 물질중에 하나 이기 때문에 각종 암의 원인이 되는 활성산소를 억제 및 감소 시켜 줌으로서 세포의 산화 및 노화 방지에 좋습니다. 또한 암세포를 죽이는 유전자를 활성화 하여 암세포를 공격하고 종양의 생성 및 크기를 감소 시켜 주기도 하며 각종 발암을 억제 및 방지해 주며 세포가 전이되는 증상을 방지 하기도 합니다.

포도씨 포도즙 효능 알아 보았습니다. 위에서 언급 했듯이 포도는 과육, 포도씨, 포도껍질 까지 드시면 건강에 많은 도움이 되는 과일 입니다. 그러나 포도에는 당분이 많이 함유하고 있기 때문에 당뇨가 있는 경우 섭취에 주의할 필요가 있습니다.