탈모증상에 좋은 음식 솔잎 효능

탈모증상에 좋은 음식 솔잎 효능

솔잎의 경우 소나무의 잎으로 뾰족하고 긴 행태를 가지고 있습니다. 솔잎의 특유한 향과 쓴맛이 특징입니다. 솔피의 경우 다양한 음식 재료뿐 아니라 약재, 향신료, 가공식품으로 이용 되고 있으며, 동의보감에서 솔잎은 '풍사와 습사로 인해 뼈마디가 저리고 아픈병을 낫게 하고 머리털을 나게하며 오장을 편하게 하여 식량 대용으로 쓴다' 라고 이야기 하고 있습니다. 솔잎의 경우 예전부터 신선의 식사라고 이야기 할 만큼 여러 가지 질병을 막아주고 장수에 좋은 식품 입니다. 솔잎에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

다이어트 및 탈모에 좋은 음식 솔잎 효능

위에서 언급한 거와 같이 동의보감에 솔잎은 갈증 및 허기를 달래주는 효능을 가지고 있기 때문에 솔잎의 다양한 영양분이 부족함 없이 포함하고 있어 다이어트 식품으로 좋습니다. 그리고 솔잎은 하얀 머리를 검게 해주고 머리털을 나게하는 효과를 가지고 있습니다. 그래서 탈모 환자가 꾸준히 솔잎 추출물을 섭취하면 탈모 증상 완화에 도움이 됩니다.

피로회복 및 기력회복에 도움되는 솔잎 효능

솔잎에는 신경 안정 작용에 도움이 되는 성분이 있어 초조함, 흥분, 불안감등을 진정시켜 주기 때문에 각종 스트레스 완화 및 현기증 개선에 좋습니다. 이런 증상의 경우 과도한 스트레스, 불면증, 만성피로등으로 인하여 발생할수 있는데 솔잎추출물을 꾸준히 섭취하면 피로회복 및 기력해복에 도움이 됩니다.

피부미용과 노화방지에 좋은 솔잎효능

솔잎읜 탄닌 성분은 떫고 쓴맛을 나타내는데, 이성분이 몸속의 혈액을 맑게 하고 피부를 깨끗하게 해주며 몸속의 혈압을 내리면서, 우리 몸속의 나쁜 박테리아나 독소 균을 해독하는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 탄닌은 과산화지질 생성을 억제하기 때문에 노화방지에는 효과적입니다.

니코틴 해독에 탁월한 솔잎 효능

향균작용과 항암작용이 뛰어나기 때문에 채내에 쌓인 니코틴 성분을 몸밖으로 배출 시키고 해독을 해주는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 평소에 흡연을 자주 하시는 분들의 경우 가래가 발생하는 경우 많이 있는 솔잎 추출물을 섭취하면 가래를 분해 하여 배출시켜 가래 해소에 좋습니다.

숙취해소에 도움이 되는 솔잎 효능

솔잎에는 아스파라긴산 성분이 많이 함유하고 있습니다. 이 성분의 경우 간에 축적된 각종 독소물질을 몸밖으로 배출 시켜 주기 때문에 음주로 인한 간의 피로를 풀어주며, 알콜 분해 능력이 뛰어나기 때문에 숙취해소에 좋습니다.

심혈관 질환 및 성인병 예방에 좋은 솔잎 효능

솔잎에는 테르펜틴, 알코올류, 에스테르, 각종 비타민 성분이 대량으로 포함되어 있습니다. 이 성분은 나쁜 콜레스테롤을 배출 시켜주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 혈류개선 및 혈액순환에 도움을 주기 때문에 심근경색, 동맥경화, 심장마비등 각종 심혈관 질환 예방에 효과가 좋습니다. 그리고 솔잎의 칼륨 성분은 말초현관을 확장하고 혈관 속 노페물을 배출하여 혈전을 방지해 주기 때문에 고혈압 및 성인병 예방에도 좋습니다.

솔잎 부작용

솔잎에 다량으로 함유하고 있는 탄닌 성분의 경우 과다하게 복용하면 위장에 부담을 주고 철분 흡수를 방해하여 건강에 안 좋을수 있습니다. 그렇기 때문에 임산부는 태아 건강에 해로울수 있기때문에 솔잎 추출물을 과다하게 먹는걸 주의 해야 합니다.