포도즙 효과 알고 먹어야 더욱더 맛있는 과일주스

비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도. 포도씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 버릴 것이 없는 과일입니다. 포도는 그해 첫 포도를 따면 사당에 먼저 고한 다음 맏며느리에게 포도를 먹였다고 하는데 이는 포도가 다산을 상징하기 때문이라고 합니다.

1.포도즙효과 - 항암효과

포도에는 풍부하게 함유하고 있는 안토시아닌, 레스베라트롤 성분은 우리 몸속에 유해한 활성산소를 제거해주고 세포의 변이를 막아줌으로써 암세포의 발생, 성장, 전이를 억제해주기 때문에 항암예방에 도움이 되고 황산화 물질인 안토시아닌 성분이 세포노화를 방지하는 효능을 가지고 있습니다.

2.포도즙효과 - 치매예방

포도씨에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데 이것은 세포를 녹슬게 하는 히드록실라디칼의 활동을 억제하는 역활을 하기 때문에 치매를 예방하는 효능을 가지고 있습니다. 그래서 포도를 먹을때 포도씨까지 같이 먹는게 건강에 많은 도움이 됩니다.

3.포도즙효과 - 빈혈예방

포도에는 철분성분이 다량함유하고 있습니다. 철분은 우리 혈액 속의 적혈구의 수를 증가시켜 헤모글로빈의 수치도 높아지게 함으로써 체내에 산소공급이 원할하게 할수 있도록 도와줍니다. 체내에 혈액공급이 원할하지 못할경우 어지러움증이 발생하는 빈혈에 도움이 됩니다.

4.포도즙효과 - 골다공증 개선

뼈건강의 필수인 칼퓸의 흅수를 도와주는 비타민 C.D가 다량으로 함유하고 있고 뼈를 악화시켜주는 나트륨의 홉수를 줄여주는 효능이 있기 때문에 뼈와 근육을 튼튼하게 하는데 좋습니다.

5.포도즙효과 - 혈액순환 개선

플라보노이드 및 안토시아닌, 레스베라트롤, 칼륨 등의 성분이 다량함유된 포도의 경우 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈암을 안정시켜주는 효과를 볼수 있고 혈액순환을 원할하게 함으로 인해 성인병 예방과 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

6.포도즙효과 - 간기능 개선

우리 몸 안에 있는 노폐물과 독소를 배출 시키고 병든 세포를 제거해주기 때문에 몸의 균형을 되찾아 주며 포도의 혜독 작용 또한 원할하게 할수 있도록 도움은 줍니다. 또한 포도에는 과당이 풍부하고 유기산의 영양소도 많기 때문에 피로회복에도 좋습니다.

포도주스 경우 고혈압 약을 드시고 있는 분이라면 섭취를 안하시는게 좋습니다. 포도의 경우 고혈압 약의 효과를 떨어뜨리기 때문에 입니다. 그리고 과하게 섭취 하시면 복통과 설사 및 위장 관련 질환도 겪을수 있습니다. 이처럼 다양한 효능과 우리 몸에 좋은 과일이지만 과하게 섭취하면 좋지 않습니다.