오늘은 기관지에 좋은 차인 배즙의 효능 알아 보도록 하겠습니다. 배는 쌍떡잎식물 장미과 배나무속 배나무의 열매로서 흔히 명절 재수용으로 많이 쓰이는 과일중에 하나 입니다. 배는 수분이 약 85%~88%로 대부분을 차지하는대표적인 알카리성 식품으로 탄수화물, 당분, 비타민C, 비타민B, 섬유소, 지방등 다양한 성분이 풍부하게 함유되 있는 건강에 유익한 과일 입니다.
배즙의효능은 기관지계 질환 예방과 치료에 효과적이고 부종과 중기 치료 및 해독작용도 뛰어나 숙취해소에 도움이 됩니다. 그럼 이렇게 다양하게 있는 배즙의 효능 어떤것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
기관지계 질환 개선
요즘은 황사나 미세먼지 때문에 기관지가 안좋은 분들이 많이 있습니다. 그러나 배는 천연해독제로 불리는 사포닌, 루테올린 성분이 풍부하게 함유되 있습니다.
이 성분들은 미세먼지, 황서, 대기오염등으로 인해 체내에 쌓인 중금숙 성분을 체외로 배출 시켜 주는 해독 작용이 뛰어나 기침, 천식, 해소, 가래등 각종 기관지계 질환 예방에 큰 도움을 줍니다. 또한 빼는 해열 작용이 뛰어나 고열이 날때 열을 내리는 효과도 뛰어납니다.
간해독 효과
배는 간에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출 시켜주고 독성물질을 해독,분해하여 간기능을 활성화 시켜 주는데 효과가 있습니다. 배는 숙취해서 작용이 뛰어나며 간기능 향상 및 해독 작용이 뛰어난 과일 중 하나 입니다.
특히 연말이라 회식이 많은 요즘 과도한 음주, 만성피로로 인하여 손상된 간의 회복 및 기능 강화에 도움을 주고 알콜의 자연분해 작용을 촉진시켜 숙취해서에 도움이 됩니다.
갈증해소 효과
배는 체내의 신진대사를 활발히 하고 수분 공급이 뛰어나 갈증 해서에 도움이 됩니다. 과도한 운동으로 인한 많은 땀의 분비로 갈증을 쉽게 느끼거나 탈수 증세가 일어날 때 배를 생과로 섭취하거 배즙 또는 배음료를 섭취하면 갈증 해서 및 수분을 충분한 공급으로 탈수 예방에 도움을 줍니다.
심혈관 질환 예방
배즙에는 칼륨, 펙틴 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내에 쌓여 있는 인체에 유해하고 각종 성인병의 주된 원인이되는 나트륨 성분을 몸밖으로 배출 시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 줍니다.
그리고 배즙을 주기적으로 섭취를 하면 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환 및 혈류 개선을 원활히 하여 심근경색, 심장마비, 동맥경화, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적 입니다.
변비개선 효과
펙텐 성분이 풍부하게 함유되어 있는 배는 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 몸밖으로 배출시켜 주고 장의 기능을 활성화 시켜주며 장을 튼튼하게 만들어 줍니다. 뿐만 아니라 배변의 양을 늘려주고 부드럽게 하여 장내 환경을 개선시켜 숙변해소 및 변비개선에 효과적 입니다.
위장 기능 개선효과
배는 따뜻한 성질을 지닌 식품이자 연육효소, 소화효소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 그래서 위장을 따뜻하게 하여 소화기능을 활성화 시키고 위장막을 튼튼하게 해주어 소화장애, 소화불량, 급체등 각종 위장질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 체온을 따뜻하게 유지시켜 배탈, 설사, 복통등 각종 위장질환 예방에 효과적 입니다.
오늘은 배즙의 효능 알아 보았습니다. 배즙은 아이들까지 부담없이 드실수 있는 건강즙중에 하나 입니다. 특히 추울때 목감기 예방으로 많은 분들이 찾고 있는 상품 이기도 합니다.
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