4대 성인병 당뇨에 좋은 음식 양파즙 효능

4대 성인병 당뇨에 좋은 음식 양파즙 효능

오늘은 4대 성인병의 하나인 당뇨에 좋은 음식인 양파즙 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 양파의 경우 우리가 먹는 많은 요리에 두루두루 들어가는 대표적인 양념채소 입니다. 양파는 크기는 작지만 그 효능은 정말 많은 슈퍼푸드 식품중에 하나 입니다.

동양에서는 양파가 강장식품으로 여겨 본초강목에서는 양파를 오장의 기운을 돌게해 생기를 돋워 준다 라고 기술하고 있습니다. 양파는 90%가 수분으로 이루어진 채소로 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철, 단백질등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

특히 생양파의 경우 매운맛이 강하지만 열을 가하면 설탕의 50배에 달하는 단맛을 내는 특징을 가지고 있습니다.

 

무엇보다 양파에는 체내의 활성산소를 억제시켜 몸 밖으로 배출시키는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴 성분과 간 해독 기능을 가지고 있는 글루타티온 유도체가 다량함유되어 있습니다. 그럼 이런 양파의 양파즙 효능 알아 보도록 할께요.

발암물질 제거 하는 항암효과 효능

양파즙에는 강력한 항산화 성분인 퀘르세틴이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 퀘르세틴 성분은 체내의 발암물질을 제거 하고 암으로 발전할수 이는 세포를 억제하여 항암작용활성 및 변이 암세포의 생육을 저해 시키는 역활을 담당하고 있습니다.

또한 양파즙에는 플라보노이드 및 알린 성분이 많이 있기 때문에 식중독의 원인이라 할수 있는 살모넬라균, 대장균을 억제하면서 습진 및 무좀의 원인인 곰팡이 균들의 증식을 억제 시키는 효능을 가지고 있습니다.

안과 질환 예방 효능

양파즙의 글루타티온 성분은 눈의 각막을 튼튼하고 건강하게 하여 백내장 및 각종 안과 질환 예방에 효과가 좋습니다.

강력한 살균작용 및 해독작용 각종 질환예방

요즘은 많은 분들이 황사와 미세머지 때문에 걱정을 많이 하고 있습니다. 실제로 황사와 미세먼지로 인하여 많은 질병을 유발하는 원이도 있습니다. 특히 중금속 성분의 경우 몸속에 들어 오면 쉽게 배출 되지 않는 특징을 가지고 있습니다.

 

양파즙은 살균작용 및 해독작용이 강하여 몸속에 쌓인 중금속 물질을 분해 및 해독시켜 몸 밖으로 배출 시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한 양파즙의 해독작용은 임신중독, 알레르기, 결핵, 콜레라등의 질환 예방에도 도움이 됩니다.

혈액순환개선하여 혈관건강 증대 효능

양파의 껍질에는 항산화 효능을 가지고 있는 궤르세틴과 알린 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈액속 불순물을 체외로 배출 시켜주고 결관 벽의 손상을 막아 줍니다.

또한 혈류를 개선 시켜 혈액순환을 원활하게 도와주는 효과를 가지고 있습니다. 양파즙을 꾸준히 복용을 하면 심근경색, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중등 각종 심혈관 질환 개선 및 치료에 효과를 가지고 있습니다.

헬리코박터 파일로리균 억제 효능

양파즙에 들어 있는 강력한 항산화 작용 선분은 위암, 위염, 위궤양등을 발생 시킬수 있는 헬리코박터 파일로리균의 활성을 억제 시켜 위와 장의 점막을 자극하여 소화를 시켜주는등 각종 위장질환개선에 큰 효과를 보실수 있습니다.

당뇨 환자의 경우 혈관이 수축해 각종 심장질환을 발생할수 있기 때문에 혈관에 좋은 것이 양파즙 입니다. 그리고 무엇보다 혈당을 감소시켜 주는 궤르세틴 성분이 많이 있기 때문에 더욱더 추천되는 식품중에 하나 입니다. 오늘은 여러 가지 양파즙 효능 알아 보았습니다.