산초가루 효능 부작용, 혈액순환에 좋은 음식

혈액순환에 좋은 음식 산초가루 효능 부작용

산초는 맵고 자극적인 향이 특징이며 산초의 강한 향을 내는 것은 시트로네랄, 산슐 성분 때문이며 이 성분들은 대부분 산초 껍질에 함유되어 있어 속씨에는 없습니다. 산초의 매운 맛과 향은 공기에 오랫동안 노출되면 쉽게 없어지는 특징이 있으며 열매를 그대로 보관하며 사용할때 가루 형태로 만들어 사용하는 것이 산초 특유의 향과 맛을 잘 느낄 수 있습니다.

 

 

산초는 복부가 차고 아픈 증상을 낫게하며 간을 튼튼하고 보호해주며 식욕증진 효과가 뛰어 납니다. 또한 천식, 기침이 멎지 않는 경우 산초가루로 내어 생강 달인 물과 함께 섭취하면 효과가 있습니다. 그럼 산초가루 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.

 

혈액순환에 좋은 음식 산초

산초 리모닌 성분은 산초의 매운 맛과 자극적인 향을 내게 하는 물질이며 섭취하면 체온을 상승시켜주며 산초에 함유된 폴리페놀과 발향 성분으로 인해 체내의 혈액 순환 순환 및 혈류개선 효과로 지방의 연소를 도와 냉증을 억제시켜 줍니다.

또한 산초를 달여서 공복에 섭취하면 동상 치료에도 도움이 됩니다. 산초를 살짝 볶아 입욕제로 사용하기도 하는데 신경통, 어깨결림, 치질 등의 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

부종을 완화 시켜 주는 산초효능

산초의 뛰어난 이뇨작용은 각종 노폐물 및 독성물질을 배출시켜주고 내장기능을 향상시키고 혈액순환 및 혈류개선을 원활히 하여 수분대사를 촉진시키고 손발이 붓거나, 몸이 붓는 증상 등 각종 부종 완화 시켜 주는데 효과적입니다.

 

각종 피부질환 완화 및 치료에 도움이 되는 산초 효능

산초열매에는 정유성분이 풍부하게 함유되어 있고 항염작용 및 항균효과가 뛰어 납니다. 음부의 가려움증, 음낭 습진, 아토피, 여드름 등 각종 피부염 완화 및 치료에 좋습니다.

 

노화 방지와 성인병 예방에 효과

산초는 항균 작용 및 살충 작용이 뛰어나기 때문에 유해한 균의 침입을 방지하고 각종 균을 억제하며, 강력한 살충 효과로 천연 회충약으로 사용하기도 합니다. 산초를 주기적으로 섭취하면 노화를 방지하고, 각종 성인병 예방에 효과적입니다.

 

식용증진, 불면증완화, 피로회복에 좋은 산초 효능

산초에는 다펜텐, 계라니, 페란드렌 성분은 산초의 매운맛과 향을 내며 입맛을 돋구고 기력을 회복시키며 식욕을 증진시켜 활력있는 신체가 되도록 도와줍니다. 산초를 주기적으로 섭취하면 식용증진뿐 아니라 불면증을 완화시켜 피로회복에도 효과가 있습니다.

 

암을 예방 하는 항암효과

산초의 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 물질로서 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식 및 전이를 방지하고, 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다.

또한 지텔펜은 발향 물질로서 면역세포를 증진 및 활성화 시켜 항산화 작용을 더욱 높이는 효과를 가지고 있어 체내의 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈액순환 및 혈류개선에 효과적입니다.

 

각종 통증 완화시켜 주는 산초가루 효능

산초의 게라니올, 리모넨 성분은 마취, 진통작용 효과가 있어 각종 통증 완화에 효과적입니다. 산초를 주기적으로 섭취하면 두통, 관절염, 신경통, 어깨통증, 생리통 등 각종 통증을 억제 및 완화에 효과적입니다.

 

산초 부작용

산초는 몸에 열이 많거나 땀을 많이 흘리는 사람이 섭취하면 위장을 자극하여 위궤양, 위염, 위장출혈 등의 증상을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 또한 산초는 특유의 매운 맛과 자극적인 향과 함께 독성 성분도 지니고 있으므로 임산부 및 어린이의 섭취는 자제 하는것이 좋습니다.