카카오닙스 다이어트 효능 부작용 카페인

카카오닙스 다이어트 효능 부작용 및 카카오닙스 카페인

카카오닙스는 카카오콩의 껍질과 배아를 제거하고 남은 것을 이야기 합니다. 카카오닙스, 아로니아, 강황을 세계 3대 항산화 식품으로 그리스어로 신의 음식으로 불리며 오랫동안 천연항산화 식품중에 하나 입니다.

 

 

카카오닙스는 발효와 건조 과정을 거친 카카오콩을 볶은 후 껍질을 제거하고 잘게 부수어 만듭니다. 초콜릿보다 가공처리를 덜 거치기 때문에 카카오 본래의 성분을 많이 함유 있습니다. 그럼 카카오닙스 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.

 

카카오닙스 다이어트 효과

카카오닙스의 카테킨 성분이 홍차, 녹차에 비해 약 60배 가량 다량으로 함유되어 있습니다. 카테킨 성분으 폴리페놀의 일종으로 체지방을 분해하고 내장 비만을 억제시켜 주어 복부비만, 내장지방 비만 예방에 효과적입니다. 또한 카카오닙스는 식이섬유는 숙변해소 및 변비개선에 효과적이며 체중감량에도 도움을 줍니다.

 

빈혈을 예방에 탁월한 카카오닙스 효능

카카오닙스는 혈액속 헤모글로빈 수치를 정상적으로 유지시켜주고 혈액 순환을 원활히 하여 빈혈 예방에 탁월합니다. 그러나  카페인 성분도 함유되어 있기 때문에 임산부의 경우 적절한 섭취를 필요로 합니다.

 

혈류 개선 및 혈액 순환에 도움이 되는 카카오닙스

카카오닙스의 식이섬유는 혈액에 녹아있는 중성지방을 제거 해주는 능력이 뛰어나며, 마그네슘은 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈류 개선 및 혈액 순환에 도움을 줍니다.

 

당뇨 예방 및 치료 효과 카카오스냅효능

카카오닙스의 카테킨 성분은 혈액 속의 포도당의 흡수를 지연시켜 급격히 올라가는 혈당 수치의 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 나트륨을 몸 밖으로 배출 시켜 주며 인슐린의 분비를 촉진시켜 주고 체내의 혈당 수치를 낮춰주며 혈액순환을 원활히 하고 췌장조직세포를 회복시켜 주어 당뇨 예방 및 치료에 효과가 있습니다.

 

각종 암을 예방해 주는 카카오닙스 효능

카카오닙스의 카테킨, 테오르로민 성분은 대표적인 강력한 항산화 물질로서 각종 암 예방에 효과적입니다. 또한 면역세포를 증진 및 활성화 시켜주며 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환 및 혈류 개선에 효과적입니다.

 

노화방지와 피부개선에 도움이 되는 카카오닙스

카카오닙스의 폴리페놀 성분은 노화의 주된 원인이 되는 활성산소를 억제시켜 줍니다. 또한 카테킨 성분은 혈액을 깨끗하게 하고 혈액 순환 및 혈류 개선에 영향을 주어 피부개선에 도움이 됩니다.

 

신경안정에 도움이 되는 카카오닙스 효능

카카오닙스에는 페날에틸아닌 성분은 스트레스를 완화시켜주고 기분을 좋게해주는 기능을 담당하여 우울증, 무기력, 신경쇠약 증상에 효능이 있습니다

 

카카오닙스 부작용

카카오닙스 카페인 함유량은 30g 당 22mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 보통 커피 100g당 40mg의 카페인이 함유되어 있는 것을 생각 하면 카카오닙스는 고카페인 식품에 해당됩니다.

그렇기 때문에 임산부 또는 평소 심장이 두근거림, 속쓰림, 불면증 증상을 겪고 있는 사람이 과다 섭취시에 건강에 악영향을 끼칠 수 있으므로 하루 권장 섭취량인 티스푼 3숟가락 정도만 섭취하는 것이 좋습니다.