예뻐지는 복숭아 다이어트 음료, 변비에 좋은 음식 효능

예뻐지는 복숭아 다이어트 음료, 덤으로 변비까지 해결

복숭아의 경우 다이어트에도 좋고 변비에 좋은 음식!!! 박남매와 저를 위해 주문한 복숭아즙, 여름과일 하면 생각 나는게 복숭아, 수박, 포도등 맛있는 과일이 너무 많이 나는 계절이기도 해요.

그런데 이번에 처음 알았지만 복숭아 칼로리가 100g당 40kcal 저칼로리 식품이라 다이어트에 도움도 많이되고 무엇보다 변비에 좋은 음식이라 다이어트 하면서 뭔가 마시고 싶을때 좋겠더라구요!@

 

 

복숭아의 영양소의 경우 아르파르트산, 유기산, 비타민A, 비타민B, 무기물, 식이섬유!!! 식이섬유는 다이어트 및 변비에 좋은 성분이고 무엇보다 복숭아가 피부에도 좋은 과일이라 다이어트 하면서 푸석해질수 있는 피부에 좋을거 같아요~~

 

 

문제는 복숭아를 사계절 계속 먹을수 있으면 좋은데... 복숭아는 7~9월에만 먹을수 있고 무엇보다 과일이다 보니 가볍게 챙겨 먹기 조금은 귀찮기도 해요. 그래서 이렇게 복숭아즙 형태로 나온 상품의 경우 아침, 저녁에 가볍게 먹을수 있고 휴대 하기도 편해 좋은 상품!!!

 

 

무설탕, 무첨가 100% 복숭아즙은 가급적 냉장보관을 하는게 좋으며 상온보관 할때는 서늘한 곳에 보관 하세요. 무설탕이다 보니 복숭아맛 쿨피스 처럼 달달한 맛은 없지만 건강한 단맛을 느낄수 있어 저한테는 더 좋은거 같아요. 아이들도 잘 먹어서 좋았어요~

 

 

특히 다이어트 때문에 운동하고 난 뒤에 시원하고 달달한 음료가 생각이 나는데 당뇨 때문에 그냥 꾹~ 참고 냉수만 먹었는데 복숭아즙은 저칼로리 상품이라 운동한 다음에 시원하게 한포 먹으면 좋더라구요~ 특히 변비는 특효 ㅎㅎㅎ

 

 

복숭아가 해독효능 때문에 흡연이나 금연 하는 분들에게 좋다고 해서 그런지... 신랑도 열심히 챙겨 먹어요 ㅋㅋㅋ 복숭아즙 얼음에 동동 뛰어서 먹으면 갈증해소에도 도움이 되서 좋더라구요~ 지금 까지 복숭아 깍아만 먹어 봤지 이렇게 즙 형태로 괜찮은거 같아용~