기침 감기에 좋은 차 방아 효능 부작용

기침 감기에 좋은 차 방아 효능 부작용

방아의 경우 전국 산과 들에서 쉽게 볼 수 있으며 집 근처에 심어 식용, 약용으로 자주 이용하기도 합니다. 생김새가 깻잎과 비슷하지만 깻잎 보다는 크기가 작고 향도 차이가 있습니다. 고수와 같이 향이 강하여 호불호가 많이 있는 식물 이지만 건강에 좋은 성분을 많이 가지고 있어 건강식품이기도 합니다.

 

 

방아는 한방에서는 방아를 곽향이라 부르며 약재로 사용하고 있으며 소화불량, 급체, 설사, 복통 등 각종 소화기 질환에 효과가 있으며 면역력을 높여 주기 때문에 항균작용 및 항바이러스 효능이 있어 식중독 예방에도 좋습니다. 그럼 방아의 다양한 효능과 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

기침 감기에 좋은 차 방아

방아는 항균 작용 및 소염작용을 지니고 있습니다. 방아를 주기 적으로 섭취 하면 각종 세균 및 바이러스로부터 보호 하면서 바이러스에 대한 저항력이 높아져 면역력 증대에 도움이 됩니다.

그렇기 때문에 감기로 인해 발열, 두통이 심한 경우 방아잎을 달여 먹으면 증상 완화에 도움이 되며 면역력이 약해 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 방아잎을 차로 끓여서 섭취하면 기침 감기 예방에 도움이 됩니다.

 

 

위장 기능 개선에 도움이 되는 방아효능

방아는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 위액 분비를 촉진시켜 소화작용에 도움을 주며, 신진대사를 촉진시키는 효능이 있습니다. 그래서 방아는 소화불량, 메스꺼움 등의 위 기능 개선에 좋으면서 장염, 복통, 설사 등 장 기능 개선에도 효과가 있습니다.

 

 

심혈관 질환 예방에 효과적인 방아효능

방아의 로즈마린산 성분은 항산화 물질로서 체내에서 생성되는 독성물질인 활성산소를 억제하여 노화와 암, 각종 심혈관 질환을 예방해 주는 천연 항산화 물질입니다.

또한 나쁜 콜레스테롤을 배출시키고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈류개선 및 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액 속의 콜레스테롤이 쌓여 발생하는 혈전을 억제시켜주고, 정혈 작용으로 혈관을 깨끗하게 만들어 중성지방 수치를 낮춰줍니다.

 

 

천식을 완화시켜 주고 폐의 기능을 튼튼하게 해주는 방아 효능

방아는 알레르기 유발 물질인 히스타민의 분비를 억제하는 효능이 있습니다. 방아잎은 강력한 항염작용 및 항균작용으로 폐렴균, 용혈성 연쇄상구균을 억제하고, 신진대사를 활발히 하고, 천식과 알레르기 증상의 발현을 줄여주며, 폐를 튼튼하게 만들어 폐 건강에 큰 도움이 됩니다.

 

 

구강건강을 지켜주는 방아 차 효능

방아를 달인 물이나 차를 섭취하면 강력한 항산화 작용으로 인해 구강 내 충치 유발 원인이 되는 연쇄상균 증식을 억제하고, 각종 바이러스 및 염증으로부터 치아를 보호해주며, 강력한 항균작용으로 구강 내 냄새를 제거하여 청결한 구강 상태를 유지 시켜 줍니다.

 

 

식욕 증진 및 심신 안정 되어 활력을 불어 넣어주는 방아 효능

방아의 강력한 향과 매운맛은 무더운 여름철 잃어버리기 쉬운 입맛을 돋궈주고, 심신을 안정시켜 주는 효능을 지니고 있습니다. 무기력증, 우울증, 불안감 등 심신이 불안정한 경우 주기적으로 섭취하면 심신이 안정되고, 생활의 활력을 되찾아 줍니다.

 

 

방아 부작용

 따뜻한 성질의 음식으로 몸에 열이 많거나, 땀이 많은 분들은 방아 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.