히비스커스차 효능 부작용, 통풍에 좋은 음식

통풍에 좋은 음식 히비스커스차 효능 부작용

히비스커스 따뜻한 온대지방, 아열대지방, 열대지방에서 자랍니다. 크기가 크고 화려한 색깔의 꽃으로 주로 관상용으로 많이 재배합니다. 꽃잎으로 만든 히비스커스 차가 세계적으로 유명하며, 디저트의 주재료로 사용되기도 합니다.

히비스커스차에는 비타민 C, 각종 미네랄, 플라보노이드 성분을 풍부하게 함유하고 있어 노화방지, 피로회복, 심혈관질환 예방에 좋습니다. 그럼 통풍에 좋은 차 히비스커스 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.

 

통풍 개선에 도움이 되는 히비스커스차 효능

통풍은 요산 물질이 몸 밖으로 빠져 나가지 못하고 과도하게 축적 되어 발생하는 질환으로 스치는 바람에도 피부가 찢어지는 듯한 극심한 통증을 느끼고 온몸에서 열이 나게 됩니다.

히비스커스에는 비타민 C의 일종인 아스코르브산 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 축적된 요산 수치를 저하시켜 주고, 사구제 여과율을 높여 통풍 증상 개선에 도움을 줍니다.

 

 

다이어트에 효과적인 히비스커스차효능 

히비스커스에는 HCA 성분은 체중감량에 효과적인 기능성 영양소의 하나로 섭취한 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방의 축적을 막고, 체지방을 분해하여 체중 감량에 도움을 줍니다.

또한 히비스커스에는 갈산, 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있어 내장지방의 분해 및 체지방 분해에 도움을 주어 체중감량 및 다이어트에 도움을 줍니다.

 

 

항암작용이 우수한 히비스커스효능

히비스커스의 안토시아닌 성분이 100g당 2100mg으로 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 물질 성분으로 활성산소를 억제시켜 암세포의 전이 및 증식을 방지하고 신진대사를 활발히 하며 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주고 세포의 노화를 방지하여 각종 암 예방 및 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

 

각종 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 히비스커스 효능

히비스커스의 칼륨 성분은 성인병의 주된 원인이 되는 나트륨을 배출시키며, 혈액 정화 작용 및 혈관 확장으로 깨끗한 혈액으로 만들어 주며 혈액 순환에 도움을 줍니다.

그렇기 때문에 히비스커스를 주기적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 혈압을 낮춰 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 

피로회복에 좋은 히비스커스 효능

히비스커스의 필수지방산, 단백질, 비타민 C 성분은 과한 스트레스, 잘못된 식습관, 불면증 등으로 인해 만성 피로를 겪는 사람이 히비스커스를 주기적으로 섭취하면 신진대사를 활발히 하고, 혈액 순환 및 혈류 개선으로 피로 회복에 효과가 있습니다.

 

 

신장기능 향상 및 강화에 효과적인 히비스커스차 효능

히비스커스의 안토시아닌, 비타민 C 성분은 각종 스트레스 및 몸의 피로도를 낮춰 콩팥의 건강에 좋습니다. 또한 히비스커스에 다량으로 함유되어 있는 카테킨 성분은 당의 흡수율을 낮춰 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하여 콩팥의 여과물에 도움을 줍니다. 히비스커스를 주기적으로 섭취하면 신장기능 향상 미처 강화에 효과적입니다.

 

 

히비스커스차 부작용

히비스커스는 혈압을 낮춰주는 역할을 하므로 평소 저혈압 증상을 지닌 사람을 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다. 또한 히비스커스는 여성호르몬인 에스트로겐 수치를 낮춰주는 효과가 있어 임산부, 갱년기 여성은 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.

히비스커스에는 산성 성분을 다소 함유하고 있어 위장이 약하거나 위염, 위궤양 등의 각종 위질환을 앓고 있거나 소화 기능이 약한 사람은 섭취에 주의가 필요합니다.