해독작용이 뛰어난 녹두즙 효능

해독 작용이 뛰어난 녹두즙 효능

 

녹두는 해독 작용 및 해열 작용이 뛰어나며 종기를 가라 앉히고 피부 염증을 완화시켜 주어 피부병 치료에 자주 쓰입니다. 녹두의 전분으로 만든 묵을 청포라 하며, 청포에 채소와 육류를 적절히 섞어 식초나 기름에 무쳐 탕평채로 섭취하기도 합니다. 그럼 녹두에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

해독 작용이 뛰어난 녹두즙 효능

'녹두는 100가지 독을 풀어준다' 라는 옛말이 전해질 정도로 해독 작용에 뛰어 식품 입니다. 녹두의 알라닌, 시스테인, 아르기닌, 아미노산 성분 성분은 신진대사를 활발하게 하고 중금속 및 독성물질을 분해하여 배출시켜 줍니다.

또한 각종 염증을 유발하는 균의 성장 및 생성을 억제시켜 각종 질환의 해독작용에 도움이 되며 녹두에 함유되어 있는 각종 비타민 성분이 체내의 활성산소를 억제하여 해독 작용에 도움을 줍니다.

 

 

빈혈 개설 및 예방에 도움이 되는 녹두즙 효능

빈혈은 산소를 공급하는 헤모글로빈이 체내의 철 부족으로 혈액 내의 헤모글로빈 수가 적어져 발생하는 질병 입니다. 녹두의 철, 카로틴 성분은 조혈작용 및 혈액 생성에 도움을 주며, 헤모글로빈의 수를 증가시키고, 체내의 산소 공급이 원활해져 빈혈 개선에 도움이 됩니다.

 

 

해열 작용이 뛰어난  녹두 효능

녹두는 해열 작용으로 뛰어난 식품으로 잘 알려져 있습니다. 감기 증상으로 몸에 열이 많거나, 갑작스런 발열 증상이 있을 경우 녹두를 섭취하면 몸의 열을 내려주고, 떨어진 식욕을 돋궈 줍니다. 또한 녹두는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 감기 증상 개선에도 효과적입니다.

 

 

항암 작용이 뛰어난 녹두즙효능

녹두의 각종 비타민, 플라보노이드, 비텍신, 이소비텍신 성분은 강력한 항산화물질로서 유해한 활성산소를 억제 및 감소시켜주고, 신체의 신진대사를 활발히 하며, 암세포의 증식 및 전이를 방지해주며, 암을 발생시키는 과산화지질을 분해하여 암세포의 생성과 성장을 막아 각종 암 예방에 좋은 음식 입니다.

 

 

피부를 아름답게 만들어 주는 녹두효능

녹두에는 각종 비타민, 플라보노이드 성분은 활성산소를 억제하여 혈액 순환을 원활히 하여 잡티, 기미, 주근깨, 여드름 등을 제거해 주고, 뛰어난 해독작용으로 노폐물 및 독성물질을 배출시켜 탄력있고 깨끗한 피부 유지에 도움이 됩니다. 

 

 

고혈압 예방에 도움이 되는 녹두즙 효능

녹두는 체내의 신진대사를 원활히 하고, 혈고나 속 인체에 유해한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 혈류 개선에 효과가 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮춰 혈액순환 개선에도 효과적입니다.