햇고을

갱년기 당뇨에 좋은 즙 오디즙 효능 부작용 동의보감에서는 ‘뽕나무의 정령이 모여 있는 것으로 소갈병을 치료하고, 오장과 관절을 이롭게 하고 혈기를 통하게 하며 오래 먹으면 속이 허기지지 않는다’ 오디에 대하여 설명 하고 있습니다. 오디에는 철분, 비타민 C, 비타민 B, 칼슘, 루틴 성분이 많이 함유 되어 있습니다. 또한 오디에 포도당, 과당, 유기산, 각종 비타민 성분을 포함하고 있기 때문에 갈증해소, 알코올 분해, 간장과 신장의 기능 강화, 변비와 불면증등 다양한 효능을 가지고 있는 건강식품 입니다. 그럼 오디에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 갱년기 당뇨에 좋은 즙 오디효능 오디의 당 성분은 유리당으로 흡수되면 혈당의 수치를 낮춰주는데 효과적입니다. 혈액 속 당 수치를 조절하..

건강 2023. 5. 19. 03:43

기침 감기에 좋은 차 방아 효능 부작용 방아의 경우 전국 산과 들에서 쉽게 볼 수 있으며 집 근처에 심어 식용, 약용으로 자주 이용하기도 합니다. 생김새가 깻잎과 비슷하지만 깻잎 보다는 크기가 작고 향도 차이가 있습니다. 고수와 같이 향이 강하여 호불호가 많이 있는 식물 이지만 건강에 좋은 성분을 많이 가지고 있어 건강식품이기도 합니다. 방아는 한방에서는 방아를 곽향이라 부르며 약재로 사용하고 있으며 소화불량, 급체, 설사, 복통 등 각종 소화기 질환에 효과가 있으며 면역력을 높여 주기 때문에 항균작용 및 항바이러스 효능이 있어 식중독 예방에도 좋습니다. 그럼 방아의 다양한 효능과 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 기침 감기에 좋은 차 방아 방아는 항균 작용 및 소염작용을 지니고 있습니다. 방아를..

건강 2023. 5. 17. 03:17

일본 향토음식 그린캐비어 바다포도 효능 바다포도로 알려진 그린캐비어는 일본의 향토음식 입니다. 바다포도가 철갑상어의 알과 닮았다 하여 그린캐비어로 이야기 하며 입안에서 톡톡 터지는 식감과 특유의 맛을 지니고 있으며 좋은 성분이 많이 들어 있어 일본에서는 바다의 보석 이야기 라고 이야기 합니다. 바다포도는 다소 낯선 식품이지만 최근에는 방송을 통해 많이 소개 되고 있어 관심을 받는 식품입니다. 바다포도는 유익한 효소 성분이 풍부하게 함유되어 있어 잼, 파이, 사탕, 와인, 음료, 화장품 등의 다양하게 사용되고 있습니다. 그럼 바다의 보석이라고 이야기 하는 바다포도 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 탄력있고 촉촉한 피부를 만들어 주는 바다포도 효능 바다포도에는 해조류에 많이 함유되어 있는 후..

건강 2023. 5. 15. 02:00

위에 좋은 음식 무화과즙 효능 및 부작용 무화과의 종류로는 산페드로형, 스미루나형, 카프리형, 보통형으로 분류가 됩니다. 동의보감에서는 '맛은 달고 음식을 잘 먹게 하며 설사를 멎게 한다' 라고 효능을 설명하고 있듯이 살사에 좋은 효능을 무화과는 가지고 있습니다. 또한 한의학에서 위를 튼튼하게 하여 위장 기능을 개선시켜 소화불량, 식욕부진 증상 완화에 효과적입니다. 무화과는 장을 맑게 하며, 장 기능을 개선시켜 배변 활동을 활발하게 할 뿐만 아니라 종기나 상처가 난 곳을 치료하는 효능이 있습니다. 그럼 무화과의 다양한 효능과 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 위에 좋은 음식 무화과즙 무화과의 휘신 성분은 단백질 분해 효소의 일종으로 단백질을 분해하고 위의 운동을 촉진하여 소화 능력을 향상 시킵니다..

건강 2023. 5. 12. 10:56

산모에게 좋은 음식 렌틸콩 효능 부작용 렌틸콩은 콩류의 일종으로 단맛이 거의 없고 고소한 맛이 일품인 식품입니다. 렌틸콩은 슈퍼푸드 중 하나로 10대 항암 식품이기떼문에 우리 건강에 많은 도움이 되는 식품중에 하나 입니다. 렌틸콩은 풍부한 영양소와 다이어트에도 효과를 가지고 있기 때문에 요즘 인기가 많이 있습니다. 뿐만 아니라 면역력을 향상시켜주기 때문에 건강측면에서도 많은 도움이 되기 때문에 다양한 음식과 함께 섭취 하고 있는 음식의 부재료 입니다. 그럼 신이 내린 선물 이라는 별명을 가지고 있는 렌틸콩 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 산모에게 좋은 음식 렌틸콩에는 엽산, 철분, 인 성분이 많이 들어 있습니다. 렌틸콩 1컵에는 성인의 하루 섭취권장량의 엽산 성분이 90% 이상 풍부하게..

건강 2023. 5. 10. 11:22

혈당 낮추는 돼지감자즙 차 효능 부작용 돼지감자는 길쭉하고 울퉁불퉁한 것 까지 다양한 모양을 가지고 있어 뚱딴지 라고도 이야기 합니다. 돼지 감자는 일반감자와 비슷할 거라고 생각 할수 있지만 일반감자와 맛과 식감이 전혀 다릅니다. 돼지감자는 식감이 우엉과 비슷하고 아삭 하면서 시원하고 단맛이 있습니다. 방송을 통해 돼지감자가 당뇨에 효과가 있다고 알려진 후 부터 많은 주목을 받고 있는 식품 입니다. 이눌린 성분은 천연 인슐린 으로 이야기 하며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 숙변해소 및 변비개선에 효과가 있으며 식후혈당상승을 억제하여 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 그렇게 때문에 돼지감자즙, 돼지감자차 등으로 많이 섭취 하고 있습니다. 그럼 돼지감자의 다양한 효능과 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 고지..

건강 2023. 5. 8. 10:36

여자 변비에 좋은 음식 과일즙 효능 어린이들의 경우 일반적으로 설탕이 많이 들어간 탄산음료를 너무 좋아해서 항상 걱정이였어요. 그래서 항상 어떻게 하면 건강에 좋은 음료를 줄수 있나 고민을 해서 사과즙, 배즙, 샤인머스켓즙 다양하게 구매 했는데 다 잘 먹더라구요^^ 자녀들에게 항상 건강한 음식을 주고 싶은건 다 같은 엄마의 마음일거예요. 그래도 귀찮은건 어쩔수 없어요. 복숭아가 몸에 좋다는건 알고 있지만 복숭아를 씻고 깍아서 주는건 너무 귀찮은데... 복숭아즙이 변비에 좋은 음식이라 저도 같이 먹을겸 신청해 보았습니다. 수동농원에서 선물용으로 받은 복숭아즙~ 복숭아즙 박스가 예쁘기도 해서 선물하기 좋을거 같아요. 특히 복숭아는 피로회복 및 피부미백에 좋고 무엇보다 흡연 이나 금연 하시는 분들은 니코틴 배..

건강 2023. 5. 6. 01:33

항암에 좋은 음식 그라비올라 효능 부작용 그라비올라의 잎에는 강력한 항암작용이 뛰어난 아노나신 성분이 있어 천연 약초 또는 천연 항암식물 이라고 이야기 합니다. 잎은 채취하여 건조하여 주로 차로 끓여 먹거나 즙 형태로 섭취를 합니다. 오늘은 그라비올라 효능 그리고 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 항암에 좋은 음식 그라비올라 그라비올라는 신이 내려준 천연 약초로 이야기 할만큼 항암작용이 뛰어나기로 유명합니다. 아노니산 성분은 항산화 물질로서 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식 및 전이를 방지하고 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 또한 노폐물을 분해하고 독성물질을 배출시켜 면역력을 향상시켜 노화방지, 항암작용이 뛰어납니다. 항산화 성분은 줄기, 씨, 잎 등 골고루 포함되어..

건강 2023. 5. 5. 11:48