햇고을

해독 작용이 뛰어난 녹두즙 효능 녹두는 해독 작용 및 해열 작용이 뛰어나며 종기를 가라 앉히고 피부 염증을 완화시켜 주어 피부병 치료에 자주 쓰입니다. 녹두의 전분으로 만든 묵을 청포라 하며, 청포에 채소와 육류를 적절히 섞어 식초나 기름에 무쳐 탕평채로 섭취하기도 합니다. 그럼 녹두에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.  해독 작용이 뛰어난 녹두즙 효능'녹두는 100가지 독을 풀어준다' 라는 옛말이 전해질 정도로 해독 작용에 뛰어 식품 입니다. 녹두의 알라닌, 시스테인, 아르기닌, 아미노산 성분 성분은 신진대사를 활발하게 하고 중금속 및 독성물질을 분해하여 배출시켜 줍니다.또한 각종 염증을 유발하는 균의 성장 및 생성을 억제시켜 각종 질환의 해독작용에 도움이 되며 녹두에 함유되어 있는 각종 ..

건강 2024. 11. 8. 12:26

노니즙 효능 및 부작용, 남자 성기능 강화에 좋은 음식 노니 열매는 마치 감자와 형태가 비슷하지만 표면이 울퉁불퉁하고 움푹 패인 자국이 있습니다. 노니는 열매가 익기 시작하면 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 나는 것이 특징입니다.노니의 열매에는 위장 기능을 향상시켜 주고 소화작용과  신경통, 근육통 등 각종 통증을 완화시키고, 심혈관질환 및 고혈압 예방에 효과적입니다. 그럼 노이즙 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.  남자 성기능 강화에 좋은 음식 노니즙 효능동의보감에는 노니는 '정력을 향상 시키기에 정력 부활제로 활용한다' 고 이야기 하고 있습니다.  노니는 콜레스테롤 및 노폐물을 배출시켜 주고, 혈액 정화 작용이 뛰어나며, 혈액순환을 원활히 하여 피로회복 및 기력회복에 효과적입니다.또한..

건강 2024. 11. 7. 13:24

고지혈증에 좋은 음식 구기자즙 효능 및 부작용 한방에서는 구기자를 기력을 돋우고 간이나 눈에 효능이 좋은 약재로 사용하고 있습니다. 본초강목에서는 구기자를 '독성이 없으며, 해열, 염증, 갈증을 수반하는 당뇨병이나, 신경이 마비되어가는 질병 치료에 좋고, 폐나 신장의 기능을 촉진하여 시력이 좋아져 꺼져가는 등불에 기름을 보충하는 것과 같다' 라고 기술하고 있습니다. 그럼 구기자에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.  고지혈증에 좋은 음식 구기자즙 효능구기자의 루틴 성분은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 억제하고, 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 줄 뿐만아니라 혈관벽을 튼튼하게 하고, 혈액 정화작용으로 혈액을 깨끗하게 만들어 줍니다. 구기자즙을 주가직으로 섭취하면 고지혈증, 뇌졸중 ..

건강 2024. 11. 6. 13:08

다이어트에 좋은 음식 곤약 효능 및 부작용  곤약은 97% 수분으로 이루어져있는 대표적인 저칼로리 식품입니다. 동의보감에는 '생리통이 심한 여성이 곤약으로 찜질을 하면 혈액 순환이 활발해져 통증이 경감된다' 고 서술되어 있습니다.  곤약의 경우 중국과 일본에서는 식용 및 약용으로도 사용 되고 있습니다. 그럼 곤약에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.  다이어트에 좋은 음식 곤약곤약은 100g당 5kcal로서 저열량, 저칼로리로 다이어트 식품입니다. 곤약의 식이섬유의 일종인 글루코만난 성분은 노폐물을 체외로 배출시켜 주며, 장의 연동운동을 활발히 하고, 신진대사를 촉진시켜 장 기능 개선 및 변비 예방에 좋습니다.또한 체내의 나쁜 콜레스테롤을 배변에 흡착시켜 체외로 배출시켜주며, 배변의 ..

건강 2024. 11. 4. 14:57

남자 정력에 좋은 음식 고사리 효능 및 부작용 고사리는 주로 순환계, 소화기계 질환을 다스리는데 효과적이며, 식용과 약용으로 많이 이용 하고 있습니다. 고사리는 주로 봄에 잎이 나오기 전 수확하여 나물, 국의 보조재료 등으로 쓰이기도 하며, 고사리의 뿌리줄기에서는 녹말을 채취하기도 합니다. 그럼 고사리 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.  남자 정력에 좋은 음식고사리는 찬 성질을 가진 식품으로 열이 많은 남성이 먹으면 체내의 열을 식혀 정력 향상에 도움이 됩니다. 흔히 고사리를 많이 먹으면 남성의 정력이 감퇴된다는 말을 자주 듣곤 합니다.그러나 이는 잘못된 이야기 입니다. 고사리에는 비타민 B 성분을 파괴하는 티아미나제 성분이 다량으로 함유되어 있어 과다 섭취 시 비타민 B 성분의 결핍으로..

건강 2024. 11. 3. 14:05

당뇨에 좋은 음식 계피차 효능 및 부작용 계피는 따뜻한 성질의 식품으로 단맛, 매운 맛이 나는게 특징으로 비위장의 기능을 활성화시켜 소화불량, 복통, 설사, 구토, 소화장애 등에 효과가 있습니다.또한 사지마비와 동통 증상을 완화시키고, 신경통, 관절통, 콩팥기능 감퇴증상, 방광염, 산후에 출혈이 계속되거나 오래된 이질과 대변시에 출혈되는 증상 개선에도 효과적입니다. 그럼 계피에는 어떠한 효능과 부작용이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.  혈당을 낮춰주는 계피차음식이 장에서 혈관으로 빠르게 흡수가 되면 혈당 수치가 급격하게 상승하여 많은 양의 인슐린의 분비를 필요로 하는데, 췌장에서 당 성분을 분해하는 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하여 발생하는 질병이 바로 당뇨 입니다.계피에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있..

건강 2024. 11. 2. 13:23

뼈 건강에 좋은 음식 건포도 효능 및 부작용  건포도에는 비타민 A, 티아민, 리보플라빈, 칼슘, 칼륨, 각종 미네랄, 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 탄수화물이 풍부하게 함유되어 있어 변비개선 및 노화방지에 좋고, 비타민도 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.또한 철분은 빈혈 예방에 좋아 갱년기 여성이나 임신빈혈 예방에 좋습니다. 그러면 건포도의 효능 및 부작용에 대하여 알아 보도록 하겠습니다.  뼈 건강에 좋은 음식 건포도건포도의 붕소, 마그네슘, 미네랄, 칼슘, 각종 미네랄 성분은 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 향상시켜 주기 때문에 뼈를 구성하는 주요성분들이 노화로 인해 체외로 배출되는 것을 방지해 줍니다.특히 붕소 성분은 마그네슘과 칼슘의 체내 흡수를 촉진시켜 주며,  건포도는..

건강 2024. 11. 1. 11:20

둥굴레차 효능 및 부작용 둥글레는 몸 안의 진액과 양기를 길러주는 자양, 폐가 건조하지 않도록 윤활하게 해주는 윤폐, 갈증을 멈추어주는 지갈, 진액을 생성해주는 생진 등의 효능이 있습니다.또한 허약체질을 개선, 폐결핵 예방, 마른기침과 가슴 답답하고 갈증이 나는 증상 개선, 당뇨병 예방, 심장쇄약 및 협심통 개선, 소변빈삭 증상 완화 등의 효과가 있습니다.그럼 둥굴레차에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.  당뇨 예방에 효과적인 둥굴레차음식물을 섭취하면 장에서 혈관으로 빠르게 흡수가 되는데 이 과정에서 혈당 수치가 급격하게 상승하게 되면 많은 양의 인슐린 분비를 필요하게 되며, 췌장에서 당 성분을 분해하는 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하여 발생하는 질병이 당뇨 입니다.둥굴레는 당질과 지방이 ..

건강 2024. 10. 31. 13:45