햇고을

담배 니코틴 배출 및 해독에 좋은 건강즙 효능 담배 니코틴 해독에는 여러가 가지 방법이 있지만 오늘은 담배 니코틴 해독 뿐만 아니라 덤으로 건강 까지 챙길수 있는 방법을 이야기 하고자 해요. 일단 담배 니코틴의 경우 우리 몸에 아주 해로운 독성물질 중에 하나 입니다. 이 니코틴의 경우 흥분제,이완제,진정제 역활을 하기 때문에 중독성이 매우 강하기 때문에 정신적이나 육체적으로 의존하게 되어 있어요. 또한 니코틴은 두통, 불면, 떨림, 구토, 설사등의 부작용을 유발하기도 합니다. 그래서 니코틴 해독 하는 것이 중요 합니다. 그럼 이런 독성 물질인 니코틴을 어떻게 건강을 챙기면서 제거 할수 있을까요? 본 글에서 소개해 드리는 상품은 복숭아즙 입니다. 복숭아즙은 복숭아를 이용하여 만든 과채주스 입니다. 복숭아의..

건강 2022. 12. 18. 17:33

기관지 및 폐에 좋은 음식 복숭아 효능 기관지 및 폐에 좋은 음식 복숭아 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 복숭아의 경우 7월~10월 중에 나오는 여름 대표 과일로 여름 과일의 여왕이라는 애칭을 가지고 있지만 아쉽게도 다른계절에는 먹을수 없는 단점이 있지만 요즘의 경우 복숭아즙의 형태로 판매도 하기 때문에 사계절 복숭아효능 보실수 있습니다. 복숭아는 과육이 연하고 부드러우며 과집이 풍부하기 때문에 수분을 많이 함유되어 있고 달콤한 맛과 특유의 향기가 있어 인기가 있는 여름 과일중 하나 입니다. 복숭아는 중국이 원산지 이며 오늘날에는 다양한 품종으로 전세계 3,000여종이 널리 분포되어 재배되고 있습니다. 우리나라 복숭아는 크게 백도와 황도로 나뉘고 있습니다. 백도는 흰색을 띄며 황도는 노란색을 띄고..

건강 2022. 12. 17. 22:35

겨울철 약해진 면역력 강화 추천 케일 효능 부작용 오늘은 피부미용에 좋은 케일 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 케일의 경우 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 채소중에 하나 입니다. 케일의 경우 건강식품으로 알고 있는 브로콜리와 양배추의 원조로 이야기 할만큼 항산화 역활이 뛰어난 식품입니다. 특히 케일의 경우 녹황색 채소중 항산화 작용을 하는 베타카로틴 성분이 가장 많이 있는 식품입니다. 케일에는 무기질, 비타민A, 비타민C, 섬유소가 다량으로 함유하고 있어 체력회복, 피로회복, 눈 건강에도 좋은 효과를 보실수 있습니다. 그럼 10대 슈퍼푸드인 케일 효능 알아 보도록 할께요. 노화방지와 피부미용 효능 케일에는 다량으로 함유하고 있는 비타민A, 비타민C, 비타민E 뿐만 아니라 항산화 작용을 하여 ..

건강 2022. 12. 17. 19:29

통풍원인 및 통풍에 좋은 음식 통풍원인은 관절이 갑자기 부어 오르면서 심한 통증이 생기는 질환 중에 하나 입니다. 통풍은 요산에 의해 발생 하는데 요산은 몸의 세포가 죽으면 나오는 퓨린이란 물질에서 만들어지며 소변으로 배출이 됩니다. 혈액속에 요산이 너무 많아 요산이 관절이나 여러 조직에 결정형태로 쌓이게 되고 이렇게 쌓인 요산 결정이 관절을 싸고 있는 활막에 염증을 일으키게 됩니다. 통풍은 관절염이 아니라고 생각하지만 통풍은 요산결정에 의한 관절염입니다. 대표적인 예가 이뇨제인데 이뇨제는 신장이 요산을 제거하는 기능을 억제하여 혈액내의 요산치를 증가시킬 수 있습니다. 간혹 유전적인 원인에 의하여 통풍이 생기기도 하며, 비만, 음주, 음식물도 통풍이 생기는데 중요한 역할을 합니다. 통품에 좋은 음식 통풍..

건강 2022. 12. 17. 03:24

사포닌 성분 풍부한 도라지 효능 부작용 도라지는 뿌리는 꿁고 원기둥 모양이며 점성과 독특한 향기를 가지고 있습니다. 동의보감에서는 도라지의 성질은 차고 맛은 맵고 쓰다. 약간 독이 있지만 목과 코 가슴의 병을 다스린다. 라고 기술되어 있습니다. 전통적으로 도라지효능으로 호흡기질환, 기관지질환에 좋은 식품입니다. 그럼 다양한 도라지 효능에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 호흡기 기관 관련 질방 예방효능 동의보감에는 도라지를 "숨이 가쁜 친식에 도움이 되며 목이 아프고 가슴이 답답하고 가래가 끓는데 효가가 있다"라고 기술 하고 있는 만큼 도라지는 호흡기&기관지 질환에 뛰어난 효과를 볼수 있는 식품 입니다. 그래서 기관지에 좋은차로 많이 마시기도 합니다. 도라지에는 다량의 사포닌 성분은 쓴맛을 내며 편도염, ..

건강 2022. 12. 16. 13:18

기침 가래에 좋은 음식 배도리즙 환절기 및 겨울철에 가래 혹은 기침 때문에 고생하는 분들이 많이 있는데요. 그래서 가래, 기침에 좋음 음식 소개해 드리겠습니다. 오늘 소개해 드릴 상품은 배도라지즙인데요. 배도라지즙은 도라지와 배즙을 썩어서 만든 상품으로 도라지,배 모두 기관지 보호에 탁월하지만 궁함이 잘 맞는 두 상품을 혼합하여 더욱더 효과를 극대화 했다고 생각하시면 됩니다. 그럼 왜? 가래 기침에 좋은지 이야기 해보도록 하겠습니다. 천연해독제로 이야기 되는 사포닌과 루테올린 성분은 배와 도라지에 다량으로 함유되어 있습니다. 이성분은 미세먼지, 대기오염, 황사등으로 인해 몸속에 쌓이는 중금속 성분을 몸밖으로 배출해 주기 때문에 기침,가래,감기등 각종 기관지에서 발생할수 있는 질환을 예방하고 완하 시켜주는..

건강 2022. 12. 15. 23:30

신선한 아스파라거스 고르는 방범 및 효능 아스파라거스는 백합과안에 속하는 여러해살이 식품로서 우리 나라 전통 음식 보다 양식요리에 독특한 모양과 산뜻한 맛 그리고 아삭한 식감으로 인기가 많은 품종입니다. 아스파라거스는 아스파라긴산, 칼슘, 칼륨, 식이섬유, 인, 각종 비타민이 다량으로 함유하고 있습니다. 특히 아스파라거스에는 콩나물의 10배에 달하는 아사파라긴산이 들어 있어 체내의 신진대사를 촉진시키고 단백질의 합성을 도와 체네에 쌓인 피로회복에 특히 도움이 됩니다. 아사파라거스는 이노,향균,항염증,혈관강화,진정,혈압조절 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 아스파라거스 효능에 대해 알아 보도록 할께요. 피로회복에 탁월한 효능 콩나물의 10배에 달하는 아스파라긴산 성분이 들어 있는 아스파라거스는 피로..

건강 2022. 12. 15. 14:05

환절기 독감예방에 좋은 들깨 효능 들깨는 인도의 고지와 중국 중남부 지방을 원산지로 하는 유료작물로서 1년생 본의 재배작물로 꿀풀과에 속하는 일년생 초본 식물 입니다. 우리가 평소 주변에서 보는건 깻잎의 열매가 바로 들개 입니다. 들개의 경우 독특한 걍기를 가지고 있어 들개 가루는 생선의 빌니내와 육류의 누린내를 제거해 주며 고소하고 맛있는 향기를 더해주기 때문에 요리의 완성도를 높여 주기도 합니다. 들깨의 경우 오래전부터 전통음식의 식재료로 사용되어 왔고 현재 제주도에서 야생하기도 합니다. 한의학에서는 들깨는 약간의 매운 맛과 함께 따뜻한 성질을 지니고 있으며 독이 없고 더운기를 내려 준다고 이야기 하고 있습니다. 또한 동의보감에서는 들깨를 "기를 내리고 몸을 보호하며 기침을 그치게 한다"라고 기술되어..

건강 2022. 12. 14. 13:55